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      難怪醫生總是讓多喝水?看完終于明白了!

      發布時間:2020/3/10 17:12:59點擊數(0)

      你今天的飲水習慣和飲水量,決定你以后的身體健康狀況。

      我們是否記得,生病去醫院時,不管是感冒發燒、腹瀉拉肚子,還是出急疹,醫生都會交代一句:“回去后要多喝水?!痹卺t生那里,仿佛只有水才是不生病的“萬能藥”!


      為什么要多喝水,為什么、為什么?


      別問為什么了,快看看吧,身體需要水的理由。


      1、身體出現局部缺水,首先會抑制身體的某些功能,并最終使之徹底喪失。


      2、水是能量的主要來源,它是身體的「流動資金」。


      3、水在身體所有細胞內部產生電力和磁力,它提供了生存所需的能量。


      4、水是細胞結構的建筑粘合劑。


      5、水可以防止基因遭破壞,并使基因修復機制更加有效。


      6、水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率,所以水也可以提高防癌的效率。


      7、水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。


      8、水可有助於食物分解成細小的顆粒,促使它們消化、吸收和新陳代謝。



      9、水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。


      10、水可以運輸身體內所有物質。


      11、在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中,水可以提高效率。


      12、當水到達一個細胞時,它可以為細胞輸送氧氣,并把細胞產生的廢氣交由肺處理。


      13、水可以清除身體各部分產生的有毒廢物,并把它們交由肝和腎處理。


      14、水是關節空隙的主要潤滑劑,它有助於防止關節炎和背部疼痛。


      15、水可以使椎間盤成為「防震氣墊」。


      16、水是最好的傾瀉劑,可以防止便秘的產生。


      17、水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。


      18、水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。


      19、水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。


      20、水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。


      21、身體不會儲存任何剩余水分,這也是你必須每天及時飲水的原因。


      22、水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。


      23、水有助於預防注意力缺乏癥。


      24、水有助於提高工作效率,擴大注意力的范圍。


      25、和所有飲料相比,水是最好的飲料,而且沒有任何副作用。


      26、水有助於減少壓力、焦慮和抑郁。


      27、水可以改善并恢復正常的睡眠習慣。


      28、水有助於減少疲勞,為我們提供能量,使我們更加富有朝氣。


      29、水可以使皮膚變得更加光滑,并可延緩衰老。


      30、水可以使眼睛更有神采。


      31、水有助於防止青光眼。


      32、水可以使骨髓的造血機制恢復正常,并有助於防止白血病和淋巴瘤。


      33、水可以大幅度提高身體的免疫功能,以對抗感染和癌細胞的產生。


      34、水可以稀釋血液,防止血液凝固。


      35、水可以減少經期前疼痛以及潮熱。


      36、水和心跳機能可以產生稀釋物和水流,防治血管形成廢棄物沉積現象。


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